Kembali ke kantor kadang menjadi momok sendiri bagi ibu yang bercita-cita memberikan ASI eksklusif kepada buah hati-nya. Ketakutan ASI perah tidak mencukup kebutuhan anak, hingga kegiatan memerah mengganggu kegiatan/kesibukan bekerja.
Berikut beberapa testimoni ibu bekerja (diambil dari sebuah milis).
Paling penting adalah pikiran si ibu yg bekerja, kalau ia yakin bisa mengeluarkan asi dari PD dgn optimal nanti di kantor tanpa rasa panik dsb. ASI akan keluar cukup yakin aja Tuhan sangat sayang sama bayi kita jd pas kita memerah pasti tangan Tuhan akan bantu kita. ga akan dibiarkan kesulitan.
Kalo udah ada rasa yakin dan tenang. memerah jadi lebih mudah. Dulu saya cuma punya 6 botol isi 60ml di hari pertama kerja. Tapi saya yakin bisa mengeluarkan asi sama seprti saat bayi saya menghisap langsung. Jadi sukses-sukses aja ampe 2th.
Yang perlu diingat pabrik asi itu harus sering diberi orderan produksi asi. Bagaimana cara kasih PO produksi asi. Caranya dengan sering memerah, jam kerja kan 8 jam; 4 jam sekali istirahat. Nah, jam istirahat manfaatkan sebaik mungkin. Kemudian saat baru tiba di kantor, 10 menit deh memerah. Di akhiri dengan 10menit sebelum pulang. Nanti di perjalanan asi akan mengisi PD lg ampe rumah bayi kita tetep bisa nyusu.
Bikin schedule memerah di kantor dan di rumah sama dengan jadwal bayi nyusu. Misal bayi nyusu 2 jam sekali berarti usahakan memerah 2jam sekali. Setelah selesai menyusui perah lg untuk menosongkan PD (walaupun PD ga pernah kosong ya produksi asi terus).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar